【宣伝】産後ママの引き締めトレーニング

 

お世話になっている&頑張るママたちのご紹介を時々させていただいています！

今回はベビーマッサージだけでなく、産後ママの引き締めトレーニング講座なども開催しているShizukaさんのご紹介です。幼稚園に通う双子ちゃんのママです！

↓Shizukaさんから講座の紹介です↓

*****************************************+

⭐️産後のママや女性限定のトレーニングあったらいいな⭐️を形にしました。
ベビー連れ可能、ベビーヨガ同時受講可能です。
1、短時間で引き締める
2、女性オンリー
3、最大3名   少人数制で目が行き届く‼︎
4、1回のみでも受講可能
5、身体の硬い方、初めての方大歓迎です
6、忙しい時間の合間に集中してトレーニング
まずはご自身のペースで楽しむところから始めて下さい。

ジムでのトレーニングやバレエ、ボクササイズ、ハードなヨガの動きを
取り入れ、短時間で汗をかいて引き締めていきます。
恐らくやみつきになります！！
もちろん一人一人に合った形をご提案致します。
◆効果
ウエストライン引き締め
便秘解消
背骨の歪みに効果的
マッサージ効果
主な関節に効果あり

⭐️コース30分×月3回  お取り寄せのダイエット紅茶付き
⭐️料金6000円《3回分》  人気の分厚いヨガマット、ポールご自由にお使いください。
1回目
現在のご自身の状態を感じ、身体を徐々に慣れさせます。
出来なくて当たり前、ご自身のペースで行ってください。
2回目
身体が徐々に馴染んできます。
個人のペースで進めていきます。
十分な水分を取り、身体が暑さそのものを楽しむことが出来ます。
3回目
効果が表れてきます。筋肉痛も出てくることでしょう。
終了後も気持ちがスッキリし、充実感を味わえるでしょう。

◆2〜3ヶ月続けると効果が出てくると思います。
◆1回のみご受講の方は2500円となります。
◆ベビーヨガと同時受講も可能です。

⭐️悩みが解消される楽しさ、喜び、充実感！！
ダイエット
むくみ
太りにくい体
快眠
便秘解消
持久力
柔軟性
姿勢改善
美肌
充実感
ストレス解消

⭐️日時 月〜金  930〜、1000〜、1030〜、選べます。
⭐️瑞穂区自宅内スタジオ 瑞穂運動場近く 詳細は別途お伝えします。
shizuka9779@yahoo.co.jp  または  090-5444-5769 まで

ブログ↓

名古屋でベビーマッサージ、ベビーヨガ教室、女性のためのヨガ引き締め

こんなクラスも！↓